Сколько углеводов и хлебных единиц в молотом мускатном орехе
28,5 г углеводов на 100 г — это 2,9 ХЕ. Одна хлебная единица — около 35 г продукта. В порции «чайная ложка» — 0,6 г углеводов, 0,1 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 28,5 г / 100 г |
| Из них сахара | 3 г |
| Клетчатка | 20,8 г |
| ХЕ в 100 г | 2,9 |
| 1 ХЕ | 35 г продукта |
| В порции | чайная ложка — 0,1 ХЕ |
| ст. ложка (7 г) | 0,2 ХЕ |
О продукте. Мускатный орех жирный — больше трети веса, и около 70 % этого жира насыщенный.
В разделе «Масла и соусы» больше всего углеводов у продукта «Имбирь молотый» — 57,5 г; здесь четвёртое место из 12.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в молотом мускатном орехе
- 28,5 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 3 г. Это 2,9 ХЕ.
- Сколько ХЕ в молотом мускатном орехе
- 2,9 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 35 г продукта. В порции «чайная ложка» — 0,1 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 20,8 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Бульонный кубик — 2,4 ХЕ · Какао-порошок без сахара — 2,1 ХЕ · Сахар-песок — 10 ХЕ · Сахарная пудра — 10 ХЕ · Мёд — 8,2 ХЕ · Кленовый сироп — 6,7 ХЕ
Мускатный орех молотый в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · клетчатка · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.