Калорийность молотого мускатного ореха и БЖУ
525 ккал на 100 г. Белки 5,8 г, жиры 36,3 г, углеводы 28,5 г. В порции «чайная ложка» — 12 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «чайная ложка», 2,2 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 525 ккал | 12 ккал |
| Белки | 5,8 г | 0,1 г |
| Жиры | 36,3 г | 0,8 г |
| из них насыщенные | 25,94 г | 0,6 г |
| Углеводы | 28,5 г | 0,6 г |
| из них сахара | 3 г | 0,1 г |
| Клетчатка | 20,8 г | 0,5 г |
| Соль | 0,04 г | 0 г |
5 % калорий дают белки, 70 % — жиры, 25 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ч. ложка (без горки, мера USDA) | 2,2 г | 12 ккал | 0,1 г | 0,8 г | 0,6 г |
| ст. ложка (без горки, мера USDA) | 7 г | 37 ккал | 0,4 г | 2,5 г | 2 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Мускатный орех жирный — больше трети веса, и около 70 % этого жира насыщенный.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Мускатный орех молотый | 525 ккал | 5,8 г | 36,3 г | 28,5 г |
| Майонез 67 % | 627 ккал | 2,4 г | 67 г | 2,6 г |
| Имбирь молотый | 335 ккал | 9 г | 4,2 г | 57,5 г |
| Куркума молотая | 312 ккал | 9,7 г | 3,3 г | 44,4 г |
| Паприка молотая | 282 ккал | 14,1 г | 12,9 г | 19,1 г |
| Перец чёрный молотый | 251 ккал | 10,4 г | 3,3 г | 38,7 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в молотом мускатном орехе
- 525 ккал на 100 г. В порции «чайная ложка» (2,2 г) — 12 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в молотом мускатном орехе
- На 100 г: белки 5,8 г, жиры 36,3 г, углеводы 28,5 г, клетчатка 20,8 г. 5 % калорий дают белки, 70 % — жиры, 25 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане молотого мускатного ореха
- Ч. ложка (2,2 г) — 12 ккал; ст. ложка (7 г) — 37 ккал.
Мускатный орех молотый в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · клетчатка · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.