Калорийность молотой куркумы и БЖУ
312 ккал на 100 г. Белки 9,7 г, жиры 3,3 г, углеводы 44,4 г. В порции «чайная ложка» — 9 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «чайная ложка», 3 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 312 ккал | 9 ккал |
| Белки | 9,7 г | 0,3 г |
| Жиры | 3,3 г | 0,1 г |
| из них насыщенные | 1,84 г | 0,1 г |
| Углеводы | 44,4 г | 1,3 г |
| из них сахара | 3,2 г | 0,1 г |
| Клетчатка | 22,7 г | 0,7 г |
| Соль | 0,07 г | 0 г |
16 % калорий дают белки, 12 % — жиры, 72 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ч. ложка (без горки, мера USDA) | 3 г | 9 ккал | 0,3 г | 0,1 г | 1,3 г |
| ст. ложка (без горки, мера USDA) | 9,4 г | 29 ккал | 0,9 г | 0,3 г | 4,2 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Чайная ложка куркумы — около 9 ккал; для порции блюда это величина, которую можно не учитывать.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Куркума молотая | 312 ккал | 9,7 г | 3,3 г | 44,4 г |
| Имбирь молотый | 335 ккал | 9 г | 4,2 г | 57,5 г |
| Паприка молотая | 282 ккал | 14,1 г | 12,9 г | 19,1 г |
| Перец чёрный молотый | 251 ккал | 10,4 г | 3,3 г | 38,7 г |
| Корица молотая | 247 ккал | 4 г | 1,2 г | 27,5 г |
| Бульонный кубик | 198 ккал | 14,6 г | 4,7 г | 23,5 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в молотой куркуме
- 312 ккал на 100 г. В порции «чайная ложка» (3 г) — 9 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в молотой куркуме
- На 100 г: белки 9,7 г, жиры 3,3 г, углеводы 44,4 г, клетчатка 22,7 г. 16 % калорий дают белки, 12 % — жиры, 72 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане молотой куркумы
- Ч. ложка (3 г) — 9 ккал; ст. ложка (9,4 г) — 29 ккал.
Куркума молотая в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · клетчатка · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.