Сколько углеводов и хлебных единиц в кленовом сиропе
67 г углеводов на 100 г — это 6,7 ХЕ. Одна хлебная единица — около 15 г продукта. В порции «ложка на оладьи» — 13,4 г углеводов, 1,3 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 67 г / 100 г |
| Из них сахара | 60,5 г |
| Клетчатка | 0 г |
| ХЕ в 100 г | 6,7 |
| 1 ХЕ | 15 г продукта |
| В порции | ложка на оладьи — 1,3 ХЕ |
| ст. ложка (20 г) | 1,3 ХЕ |
| Гликемический индекс | 54 |
О продукте. Шестьдесят граммов сахара на сто — сахароза, глюкоза и фруктоза сока клёна, уваренного в сорок раз, а не добавленный сахарный сироп.
В разделе «Сладкое» больше всего углеводов у продукта «Сахар-песок» — 99,8 г; здесь 11-е место из 17.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в кленовом сиропе
- 67 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 60,5 г. Это 6,7 ХЕ.
- Сколько ХЕ в кленовом сиропе
- 6,7 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 15 г продукта. В порции «ложка на оладьи» — 1,3 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 0 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Молочный шоколад — 5,9 ХЕ · Горький шоколад 70–85 % — 4,6 ХЕ · Варенье — 6,9 ХЕ · Печенье сахарное — 7,2 ХЕ · Зефир — 8 ХЕ · Халва подсолнечная — 5,4 ХЕ
Кленовый сироп в других таблицах: калорийность и БЖУ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.