Сколько углеводов и хлебных единиц в какао-порошке без сахара
20,9 г углеводов на 100 г — это 2,1 ХЕ. Одна хлебная единица — около 50 г продукта. В порции «столовая ложка» — 1,1 г углеводов, 0,1 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 20,9 г / 100 г |
| Из них сахара | 1,75 г |
| Клетчатка | 37 г |
| ХЕ в 100 г | 2,1 |
| 1 ХЕ | 50 г продукта |
| В порции | столовая ложка — 0,1 ХЕ |
| ст. ложка (5,4 г) | 0,1 ХЕ |
О продукте. Сухой несладкий порошок; какао-напиток с сахаром и молоком считают по отдельному составу.
В разделе «Сладкое» больше всего углеводов у продукта «Сахар-песок» — 99,8 г; здесь 17-е место из 17.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в какао-порошке без сахара
- 20,9 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 1,75 г. Это 2,1 ХЕ.
- Сколько ХЕ в какао-порошке без сахара
- 2,1 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 50 г продукта. В порции «столовая ложка» — 0,1 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 37 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Сахар-песок — 10 ХЕ · Сахарная пудра — 10 ХЕ · Мёд — 8,2 ХЕ · Кленовый сироп — 6,7 ХЕ · Молочный шоколад — 5,9 ХЕ · Горький шоколад 70–85 % — 4,6 ХЕ
Какао-порошок без сахара в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · клетчатка · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.