Сколько углеводов и хлебных единиц в консервированной кукурузе
11,2 г углеводов на 100 г — это 1,1 ХЕ. Одна хлебная единица — около 90 г продукта. В порции «полбанки в салат» — 13,4 г углеводов, 1,3 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 11,2 г / 100 г |
| Из них сахара | 4,5 г |
| Клетчатка | 1,8 г |
| ХЕ в 100 г | 1,1 |
| 1 ХЕ | 90 г продукта |
| В порции | полбанки в салат — 1,3 ХЕ |
| ст. ложка (22 г) | 0,2 ХЕ |
| банка 340 г (340 г) | 3,8 ХЕ |
| Гликемический индекс | 55 |
О продукте. В заливке помимо соли обычно есть сахар — на этикетке он идёт третьей строкой после кукурузы и воды.
В разделе «Овощи и зелень» больше всего углеводов у продукта «Чеснок» — 30,9 г; здесь шестое место из 21.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в консервированной кукурузе
- 11,2 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 4,5 г. Это 1,1 ХЕ.
- Сколько ХЕ в консервированной кукурузе
- 1,1 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 90 г продукта. В порции «полбанки в салат» — 1,3 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 1,8 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Квашеная капуста — 0,4 ХЕ · Морская капуста — 0,3 ХЕ · Томатная паста — 1,5 ХЕ · Батат — 1,7 ХЕ · Маслины — 0,4 ХЕ · Голубика — 1,2 ХЕ
Кукуруза консервированная в других таблицах: калорийность и БЖУ · клетчатка · сахар · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.