Калорийность томатной пасты и БЖУ
82 ккал на 100 г. Белки 4,3 г, жиры 0,5 г, углеводы 14,8 г. В порции «две столовые ложки в соус» — 49 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «две столовые ложки в соус», 60 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 82 ккал | 49 ккал |
| Белки | 4,3 г | 2,6 г |
| Жиры | 0,5 г | 0,3 г |
| из них насыщенные | 0,1 г | 0,1 г |
| Углеводы | 14,8 г | 8,9 г |
| из них сахара | 12,2 г | 7,3 г |
| Клетчатка | 4,1 г | 2,5 г |
| Соль | 0,14 г | 0,1 г |
21 % калорий дают белки, 6 % — жиры, 73 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ст. ложка | 30 г | 25 ккал | 1,3 г | 0,2 г | 4,4 г |
| ч. ложка | 10 г | 8 ккал | 0,4 г | 0,1 г | 1,5 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Уваренные помидоры: калия здесь больше, чем в любом другом продукте таблицы, включая курагу.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Томатная паста | 82 ккал | 4,3 г | 0,5 г | 14,8 г |
| Зелёный горошек | 81 ккал | 5,4 г | 0,4 г | 14,5 г |
| Батат | 86 ккал | 1,6 г | 0,1 г | 17,1 г |
| Картофель | 77 ккал | 2 г | 0,4 г | 16,3 г |
| Кукуруза консервированная | 60 ккал | 2,2 г | 0,6 г | 11,2 г |
| Маслины | 116 ккал | 0,8 г | 10,9 г | 4,4 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в томатной пасте
- 82 ккал на 100 г. В порции «две столовые ложки в соус» (60 г) — 49 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в томатной пасте
- На 100 г: белки 4,3 г, жиры 0,5 г, углеводы 14,8 г, клетчатка 4,1 г. 21 % калорий дают белки, 6 % — жиры, 73 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане томатной пасты
- Ст. ложка (30 г) — 25 ккал; ч. ложка (10 г) — 8 ккал.
Томатная паста в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.