Калорийность сливок и БЖУ
198 ккал на 100 г. Белки 3 г, жиры 19,6 г, углеводы 3,7 г. В порции «порция в кофе» — 59 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «порция в кофе», 30 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 198 ккал | 59 ккал |
| Белки | 3 г | 0,9 г |
| Жиры | 19,6 г | 5,9 г |
| из них насыщенные | 12 г | 3,6 г |
| Углеводы | 3,7 г | 1,1 г |
| из них сахара | 3,7 г | 1,1 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Соль | 0,1 г | 0 г |
6 % калорий дают белки, 87 % — жиры, 7 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| ст. ложка | 15 г | 30 ккал | 0,5 г | 2,9 г | 0,6 г |
| ч. ложка | 5 г | 10 ккал | 0,2 г | 1 г | 0,2 г |
| стакан 200 мл | 205 г | 406 ккал | 6,2 г | 40,2 г | 7,6 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Ложка сливок в кофе — это около тридцати килокалорий, две ложки — шестьдесят: больше, чем в самом кофе, и обычно они в дневнике не записываются.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Сливки 20 % | 198 ккал | 3 г | 19,6 г | 3,7 г |
| Сметана 20 % | 206 ккал | 2,8 г | 20 г | 3,2 г |
| Мороженое пломбир | 227 ккал | 3,2 г | 15 г | 20,8 г |
| Яйцо куриное | 157 ккал | 12,7 г | 11,5 г | 0,7 г |
| Творожный сыр | 253 ккал | 6 г | 24 г | 3,5 г |
| Брынза | 262 ккал | 22,1 г | 19,2 г | 0,4 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в сливках
- 198 ккал на 100 г. В порции «порция в кофе» (30 г) — 59 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в сливках
- На 100 г: белки 3 г, жиры 19,6 г, углеводы 3,7 г, клетчатка 0 г. 6 % калорий дают белки, 87 % — жиры, 7 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане сливок
- Ст. ложка (15 г) — 30 ккал; ч. ложка (5 г) — 10 ккал; стакан 200 мл (205 г) — 406 ккал.
Сливки 20 % в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · холестерин · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.