Сколько белка в консервированном тунце
22 г на 100 г. В порции «банка в собственном соку» — 28,6 г, это 38 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 22 г / 100 г |
| В порции | банка в собственном соку — 28,6 г |
| Белка на 100 ккал | 22,9 г |
| 20 г белка | в 90 г продукта |
| Калорийность | 96 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 0,8 / 0 г |
О продукте. В собственном соку — 96 ккал, в масле — 200. Это разница не в рыбе, а в заливке, которую половина людей сливает, а половина нет.
В разделе «Рыба и морепродукты» больше всего белка у продукта «Вобла вяленая» — 46,4 г; здесь четвёртое место из 13.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в консервированном тунце
- 22 г на 100 г. В порции «банка в собственном соку» — 28,6 г, это 38 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько консервированного тунца нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 90 г. Вместе с ними придёт 86 ккал.
Другие продукты
Шпроты в масле — 17,4 г · Креветки — 20,5 г · Красная икра — 31,6 г · Крабовые палочки — 6 г · Скумбрия горячего копчения — 19,5 г · Вобла вяленая — 46,4 г
Тунец консервированный в других таблицах: калорийность и БЖУ · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.