Сколько белка в красной икре
31,6 г на 100 г. В порции «два бутерброда» — 9,5 г, это 13 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 31,6 г / 100 г |
| В порции | два бутерброда — 9,5 г |
| Белка на 100 ккал | 12,6 г |
| 20 г белка | в 65 г продукта |
| Калорийность | 250 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 13,8 / 0 г |
О продукте. Соли столько же, сколько в солёной сельди, но икру едят ложками, а не порциями, — и на бутерброд приходится 0,6 г.
В разделе «Рыба и морепродукты» больше всего белка у продукта «Вобла вяленая» — 46,4 г; здесь второе место из 13.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в красной икре
- 31,6 г на 100 г. В порции «два бутерброда» — 9,5 г, это 13 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько красной икры нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 65 г. Вместе с ними придёт 163 ккал.
Другие продукты
Крабовые палочки — 6 г · Скумбрия горячего копчения — 19,5 г · Вобла вяленая — 46,4 г · Сёмга слабосолёная — 22,5 г · Кокосовая стружка без сахара — 6,88 г · Грецкий орех — 15,2 г
Красная икра в других таблицах: калорийность и БЖУ · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.