Сколько белка в скумбрии горячего копчения
19,5 г на 100 г. В порции «половина рыбины» — 27,3 г, это 36 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 19,5 г / 100 г |
| В порции | половина рыбины — 27,3 г |
| Белка на 100 ккал | 6,6 г |
| 20 г белка | в 105 г продукта |
| Калорийность | 295 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 24,1 / 0 г |
О продукте. Жирность задаёт сезон вылова: осенняя атлантическая скумбрия несёт 24 г жира на сто граммов, весенняя — меньше двух.
В разделе «Рыба и морепродукты» больше всего белка у продукта «Вобла вяленая» — 46,4 г; здесь седьмое место из 13.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в скумбрии горячего копчения
- 19,5 г на 100 г. В порции «половина рыбины» — 27,3 г, это 36 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько скумбрии горячего копчения нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 105 г. Вместе с ними придёт 310 ккал.
Другие продукты
Вобла вяленая — 46,4 г · Сёмга слабосолёная — 22,5 г · Кокосовая стружка без сахара — 6,88 г · Грецкий орех — 15,2 г · Миндаль — 21,2 г · Фундук — 15 г
Скумбрия горячего копчения в других таблицах: калорийность и БЖУ · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.