Калорийность скумбрии горячего копчения и БЖУ
295 ккал на 100 г. Белки 19,5 г, жиры 24,1 г, углеводы 0 г. В порции «половина рыбины» — 413 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «половина рыбины», 140 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 295 ккал | 413 ккал |
| Белки | 19,5 г | 27,3 г |
| Жиры | 24,1 г | 33,7 г |
| из них насыщенные | 4,9 г | 6,9 г |
| Углеводы | 0 г | 0 г |
| из них сахара | 0 г | 0 г |
| Клетчатка | 0 г | 0 г |
| Соль | 2 г | 2,8 г |
26 % калорий дают белки, 74 % — жиры, 0 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рыбина (целиком; съедобная часть — около 80 %) | 350 г | 1033 ккал | 68,3 г | 84,4 г | 0 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Жирность задаёт сезон вылова: осенняя атлантическая скумбрия несёт 24 г жира на сто граммов, весенняя — меньше двух.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Скумбрия горячего копчения | 295 ккал | 19,5 г | 24,1 г | 0 г |
| Красная икра | 250 ккал | 31,6 г | 13,8 г | 0 г |
| Вобла вяленая | 235 ккал | 46,4 г | 5,5 г | 0 г |
| Шпроты в масле | 363 ккал | 17,4 г | 32,4 г | 0,4 г |
| Сельдь солёная | 217 ккал | 17 г | 15,4 г | 0 г |
| Лосось | 208 ккал | 20,4 г | 13,4 г | 0 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в скумбрии горячего копчения
- 295 ккал на 100 г. В порции «половина рыбины» (140 г) — 413 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в скумбрии горячего копчения
- На 100 г: белки 19,5 г, жиры 24,1 г, углеводы 0 г, клетчатка 0 г. 26 % калорий дают белки, 74 % — жиры, 0 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане скумбрии горячего копчения
- Рыбина (350 г) — 1033 ккал.
Скумбрия горячего копчения в других таблицах: белок · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.