Сколько белка в цельнозерновой муке
13,2 г на 100 г. В порции «порция теста на две оладьи» — 5,3 г, это 7 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 13,2 г / 100 г |
| В порции | порция теста на две оладьи — 5,3 г |
| Белка на 100 ккал | 3,9 г |
| 20 г белка | в 150 г продукта |
| Калорийность | 340 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 2,5 / 61,3 г |
О продукте. Калорийность почти та же, что у высшего сорта, а магния втрое больше и клетчатки втрое: разница не в энергии, а в том, что к ней прилагается.
В разделе «Крупы, мука, хлеб, бобовые» больше всего белка у продукта «Дрожжи сухие» — 40,4 г; здесь девятое место из 30.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в цельнозерновой муке
- 13,2 г на 100 г. В порции «порция теста на две оладьи» — 5,3 г, это 7 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько цельнозерновой муки нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 150 г. Вместе с ними придёт 510 ккал.
Другие продукты
Мука ржаная — 10,9 г · Мука рисовая — 5,9 г · Кускус — 12,8 г · Дрожжи сухие — 40,4 г · Хлеб белый пшеничный — 7,9 г · Хлеб ржаной — 6,6 г
Мука цельнозерновая в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · клетчатка · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.