Сколько белка в граноле
10 г на 100 г. В порции «порция 50 г с молоком» — 5 г, это 7 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 10 г / 100 г |
| В порции | порция 50 г с молоком — 5 г |
| Белка на 100 ккал | 2,1 г |
| 20 г белка | в 200 г продукта |
| Калорийность | 470 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 20 / 60 г |
О продукте. Овсянка, запечённая с маслом и сиропом. По калорийности это ближе к печенью, чем к каше: 470 против 352 у исходных хлопьев.
В разделе «Крупы, мука, хлеб, бобовые» больше всего белка у продукта «Дрожжи сухие» — 40,4 г; здесь 20-е место из 30.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в граноле
- 10 г на 100 г. В порции «порция 50 г с молоком» — 5 г, это 7 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько гранолы нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 200 г. Вместе с ними придёт 940 ккал.
Другие продукты
Готовый завтрак с сахаром — 7 г · Панировочные сухари — 13,4 г · Круассан — 8,2 г · Лаваш армянский — 9,1 г · Шампиньоны — 3,09 г · Чеснок — 6,4 г
Гранола в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.