Сколько клетчатки в граноле
6,5 г на 100 г. В порции «порция 50 г с молоком» — 3,3 г, это 11 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 6,5 г / 100 г |
| В порции | порция 50 г с молоком — 3,3 г |
| Доля от 30 г | 11 % |
| Углеводы усвояемые | 60 г |
| Калорийность | 470 ккал / 100 г |
О продукте. Овсянка, запечённая с маслом и сиропом. По калорийности это ближе к печенью, чем к каше: 470 против 352 у исходных хлопьев.
В разделе «Крупы, мука, хлеб, бобовые» больше всего клетчатки у продукта «Отруби пшеничные» — 43 г; здесь 14-е место из 28.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в граноле
- 6,5 г на 100 г. В порции «порция 50 г с молоком» — 3,3 г, это 11 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в граноле 60 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Готовый завтрак с сахаром — 3 г · Панировочные сухари — 4,4 г · Круассан — 2,6 г · Картофель — 2,2 г · Морковь — 2,8 г · Свёкла — 2,8 г
Гранола в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · углеводы и ХЕ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.