Сколько клетчатки в панировочных сухарях
4,4 г на 100 г. В порции «панировка на две котлеты» — 1,3 г, это 4 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 4,4 г / 100 г |
| В порции | панировка на две котлеты — 1,3 г |
| Доля от 30 г | 4 % |
| Углеводы усвояемые | 67,6 г |
| Калорийность | 392 ккал / 100 г |
О продукте. Сами сухари в панировке весят немного, но впитывают масло: разница между жареной в сухарях котлетой и той же котлетой без панировки — это в основном масло, а не хлеб.
В разделе «Крупы, мука, хлеб, бобовые» больше всего клетчатки у продукта «Отруби пшеничные» — 43 г; здесь 18-е место из 28.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в панировочных сухарях
- 4,4 г на 100 г. В порции «панировка на две котлеты» — 1,3 г, это 4 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в панировочных сухарях 67,6 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Круассан — 2,6 г · Картофель — 2,2 г · Морковь — 2,8 г · Свёкла — 2,8 г · Капуста белокочанная — 2,5 г · Брокколи — 2,6 г
Панировочные сухари в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · углеводы и ХЕ · сахар · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.