Сколько углеводов и хлебных единиц в кокосовой стружке без сахара
7,4 г углеводов на 100 г — это 0,7 ХЕ. Одна хлебная единица — около 135 г продукта. В порции «две столовые ложки» — 0,8 г углеводов, 0,1 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 7,4 г / 100 г |
| Из них сахара | 7,35 г |
| Клетчатка | 16,3 г |
| ХЕ в 100 г | 0,7 |
| 1 ХЕ | 135 г продукта |
| В порции | две столовые ложки — 0,1 ХЕ |
О продукте. Сухая кокосовая стружка без добавленного сахара: насыщенных жиров в ней больше половины веса.
В разделе «Орехи и семена» больше всего углеводов у продукта «Кешью» — 26,9 г; здесь 12-е место из 15.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в кокосовой стружке без сахара
- 7,4 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 7,35 г. Это 0,7 ХЕ.
- Сколько ХЕ в кокосовой стружке без сахара
- 0,7 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 135 г продукта. В порции «две столовые ложки» — 0,1 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 16,3 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Грецкий орех — 0,7 ХЕ · Миндаль — 0,9 ХЕ · Фундук — 0,7 ХЕ · Кешью — 2,7 ХЕ · Арахис — 0,8 ХЕ · Арахисовая паста — 1,8 ХЕ
Кокосовая стружка без сахара в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · клетчатка · сахар · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.