Сколько клетчатки в зефире
1 г на 100 г. В порции «одна штука» — 0,3 г, это 1 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Клетчатка | 1 г / 100 г |
| В порции | одна штука — 0,3 г |
| Доля от 30 г | 1 % |
| Углеводы усвояемые | 79,8 г |
| Калорийность | 326 ккал / 100 г |
О продукте. Жира почти нет, поэтому зефир считают «диетическим» — при семидесяти граммах сахара на сто это утверждение о жире, а не о сладости.
В разделе «Сладкое» больше всего клетчатки у продукта «Какао-порошок без сахара» — 37 г; здесь 11-е место из 11.
Посчитать свою тарелку по фото
Частые вопросы
- Сколько клетчатки в зефире
- 1 г на 100 г. В порции «одна штука» — 0,3 г, это 1 % от 30 г в день, от которых считают процент на этикетке.
- Входит ли клетчатка в углеводы
- Нет. Усвояемых углеводов в зефире 79,8 г на 100 г, и клетчатка указана сверх них, отдельной строкой — как на российской этикетке.
Другие продукты
Халва подсолнечная — 3,5 г · Мармелад желейный — 1,2 г · Пряник — 2,1 г · Вафли с кремовой начинкой — 1,2 г · Шоколадно-ореховая паста — 5,4 г · Протеиновый порошок сывороточный — 3,1 г
Зефир в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица клетчатки в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.