Зефир: меры и вес
В мере «штука» зефира — 33 г. Калорийность — 326 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука | 33 г | 108 ккал | 3 |
Что двигает цифру. Жира почти нет, поэтому зефир считают «диетическим» — при семидесяти граммах сахара на сто это утверждение о жире, а не о сладости.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 326 ккал |
| Белки | 0,8 г |
| Жиры | 0,1 г, из них насыщенных 0 г |
| Углеводы | 79,8 г, из них сахара 71 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Соль | 0,05 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах зефира
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Халва подсолнечная · Желатин в порошке · Мармелад желейный · Пастила · Карамель леденцовая · Пряник
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.