Сколько холестерина в греческом йогурте
10 мг на 100 г. В порции «стаканчик 150 г» — 15 мг. Насыщенных жиров — 1,2 г на 100 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Холестерин | 10 мг / 100 г |
| В порции | стаканчик 150 г — 15 мг |
| Жиры | 1,9 г / 100 г |
| Из них насыщенные | 1,2 г |
| Калорийность | 73 ккал / 100 г |
О продукте. Отцеженный йогурт: воды меньше, белка вдвое больше обычного, кальция — чуть меньше, он уходит с сывороткой.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего холестерина у продукта «Яйцо куриное» — 372 мг; здесь 21-е место из 25.
Если врач назначил диету при повышенном холестерине, ориентироваться нужно на неё.
Проверить состав продукта по штрихкоду
Частые вопросы
- Сколько холестерина в греческом йогурте
- 10 мг на 100 г. В порции «стаканчик 150 г» — 15 мг.
- Сколько насыщенных жиров в греческом йогурте
- 1,2 г на 100 г из 1,9 г жиров. В порции «стаканчик 150 г» — 1,8 г.
Другие продукты
Йогурт питьевой с наполнителем — 5 мг · Творог 5 % — 15 мг · Сметана 20 % — 87 мг · Сливки 20 % — 80 мг · Сухое обезжиренное молоко — 20 мг · Сыр российский — 88 мг
Греческий йогурт 2 % в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · углеводы и ХЕ · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица холестерина в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.