Сколько холестерина в сметане
87 мг на 100 г. В порции «ложка в суп» — 22 мг. Насыщенных жиров — 12,8 г на 100 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Холестерин | 87 мг / 100 г |
| В порции | ложка в суп — 22 мг |
| Жиры | 20 г / 100 г |
| Из них насыщенные | 12,8 г |
| Калорийность | 206 ккал / 100 г |
О продукте. Ложка сметаны в борще добавляет 50 ккал — примерно четверть от калорийности самой тарелки.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего холестерина у продукта «Яйцо куриное» — 372 мг; здесь пятое место из 25.
Если врач назначил диету при повышенном холестерине, ориентироваться нужно на неё.
Проверить состав продукта по штрихкоду
Частые вопросы
- Сколько холестерина в сметане
- 87 мг на 100 г. В порции «ложка в суп» — 22 мг.
- Сколько насыщенных жиров в сметане
- 12,8 г на 100 г из 20 г жиров. В порции «ложка в суп» — 3,2 г.
Другие продукты
Сливки 20 % — 80 мг · Сухое обезжиренное молоко — 20 мг · Сыр российский — 88 мг · Моцарелла — 79 мг · Фета — 89 мг · Плавленый сыр — 66 мг
Сметана 20 % в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица холестерина в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.