Сколько холестерина в яйце
372 мг на 100 г. В порции «два яйца» — 409 мг. Насыщенных жиров — 3,3 г на 100 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Холестерин | 372 мг / 100 г |
| В порции | два яйца — 409 мг |
| Жиры | 11,5 г / 100 г |
| Из них насыщенные | 3,3 г |
| Калорийность | 157 ккал / 100 г |
О продукте. Почти все витамины яйца — в желтке; в белке только белок и следы рибофлавина.
Больше всего холестерина в разделе «Молочное и яйца» — именно здесь.
Если врач назначил диету при повышенном холестерине, ориентироваться нужно на неё.
Проверить состав продукта по штрихкоду
Частые вопросы
- Сколько холестерина в яйце
- 372 мг на 100 г. В порции «два яйца» — 409 мг.
- Сколько насыщенных жиров в яйце
- 3,3 г на 100 г из 11,5 г жиров. В порции «два яйца» — 3,6 г.
Другие продукты
Мороженое пломбир — 44 мг · Сгущённое молоко — 30 мг · Ряженка 4 % — 11 мг · Брынза — 52 мг · Сыр сулугуни — 61 мг · Адыгейский сыр — 54 мг
Яйцо куриное в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · вес ложки и штуки
Вся таблица холестерина в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.