Сколько холестерина в скумбрии
70 мг на 100 г. В порции «половина рыбины» — 105 мг. Насыщенных жиров — 3,3 г на 100 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Холестерин | 70 мг / 100 г |
| В порции | половина рыбины — 105 мг |
| Жиры | 13,2 г / 100 г |
| Из них насыщенные | 3,3 г |
| Калорийность | 191 ккал / 100 г |
О продукте. Витамина D больше, чем в лососе, а стоит она втрое дешевле.
В разделе «Рыба и морепродукты» больше всего холестерина у продукта «Красная икра» — 310 мг; здесь восьмое место из 13.
Если врач назначил диету при повышенном холестерине, ориентироваться нужно на неё.
Проверить состав продукта по штрихкоду
Частые вопросы
- Сколько холестерина в скумбрии
- 70 мг на 100 г. В порции «половина рыбины» — 105 мг.
- Сколько насыщенных жиров в скумбрии
- 3,3 г на 100 г из 13,2 г жиров. В порции «половина рыбины» — 5 г.
Другие продукты
Сельдь солёная — 85 мг · Тунец консервированный — 25 мг · Шпроты в масле — 72 мг · Креветки — 210 мг · Красная икра — 310 мг · Крабовые палочки — 20 мг
Скумбрия в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · вес ложки и штуки
Вся таблица холестерина в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.