Сколько холестерина в шпротах
72 мг на 100 г. В порции «четыре рыбки на бутерброды» — 29 мг. Насыщенных жиров — 7 г на 100 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Холестерин | 72 мг / 100 г |
| В порции | четыре рыбки на бутерброды — 29 мг |
| Жиры | 32,4 г / 100 г |
| Из них насыщенные | 7 г |
| Калорийность | 363 ккал / 100 г |
О продукте. Кальций здесь из костей, которые размягчаются при стерилизации, — их и едят вместе с рыбой.
В разделе «Рыба и морепродукты» больше всего холестерина у продукта «Красная икра» — 310 мг; здесь седьмое место из 13.
Если врач назначил диету при повышенном холестерине, ориентироваться нужно на неё.
Проверить состав продукта по штрихкоду
Частые вопросы
- Сколько холестерина в шпротах
- 72 мг на 100 г. В порции «четыре рыбки на бутерброды» — 29 мг.
- Сколько насыщенных жиров в шпротах
- 7 г на 100 г из 32,4 г жиров. В порции «четыре рыбки на бутерброды» — 2,8 г.
Другие продукты
Креветки — 210 мг · Красная икра — 310 мг · Крабовые палочки — 20 мг · Скумбрия горячего копчения — 75 мг · Вобла вяленая — 133 мг · Сёмга слабосолёная — 108 мг
Шпроты в масле в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица холестерина в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.