Сколько холестерина в слабосолёной сёмге
108 мг на 100 г. В порции «четыре ломтика» — 52 мг. Насыщенных жиров — 2,3 г на 100 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Холестерин | 108 мг / 100 г |
| В порции | четыре ломтика — 52 мг |
| Жиры | 12,5 г / 100 г |
| Из них насыщенные | 2,3 г |
| Калорийность | 202 ккал / 100 г |
О продукте. Четыре ломтика почти закрывают суточную величину витамина D; по белку и жиру солёная сёмга мало отличается от свежей, разница — в соли.
В разделе «Рыба и морепродукты» больше всего холестерина у продукта «Красная икра» — 310 мг; здесь четвёртое место из 13.
Если врач назначил диету при повышенном холестерине, ориентироваться нужно на неё.
Проверить состав продукта по штрихкоду
Частые вопросы
- Сколько холестерина в слабосолёной сёмге
- 108 мг на 100 г. В порции «четыре ломтика» — 52 мг.
- Сколько насыщенных жиров в слабосолёной сёмге
- 2,3 г на 100 г из 12,5 г жиров. В порции «четыре ломтика» — 1,1 г.
Другие продукты
Майонез 67 % — 100 мг · Бульонный кубик — 13 мг · Молочный шоколад — 23 мг · Печенье сахарное — 23 мг · Вафли с кремовой начинкой — 14 мг · Протеиновый порошок сывороточный — 16 мг
Сёмга слабосолёная в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица холестерина в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.