Скумбрия: меры и вес
В мере «штука» скумбрии — 300 г. Калорийность — 191 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука (потрошёная без головы) | 300 г | 573 ккал | 0,3 |
Что двигает цифру. Витамина D больше, чем в лососе, а стоит она втрое дешевле.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 191 ккал |
| Белки | 18 г |
| Жиры | 13,2 г, из них насыщенных 3,3 г |
| Углеводы | 0 г, из них сахара 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 0,15 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах скумбрии
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Сельдь солёная · Тунец консервированный · Шпроты в масле · Креветки · Красная икра · Крабовые палочки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.