Сельдь солёная: меры и вес
В мере «филе половинки» солёной сельди — 120 г. Калорийность — 217 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| филе половинки | 120 г | 260 ккал | 0,8 |
Что двигает цифру. Почти пять граммов соли на сто граммов — одна порция перекрывает дневной максимум ВОЗ.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 217 ккал |
| Белки | 17 г |
| Жиры | 15,4 г, из них насыщенных 3,5 г |
| Углеводы | 0 г, из них сахара 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 4,8 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах солёной сельди
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Тунец консервированный · Шпроты в масле · Креветки · Красная икра · Крабовые палочки · Скумбрия горячего копчения
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.