Калорийность готового завтрака и БЖУ
380 ккал на 100 г. Белки 7 г, жиры 3 г, углеводы 80 г. В порции «порция 30 г с молоком» — 114 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «порция 30 г с молоком», 30 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 114 ккал |
| Белки | 7 г | 2,1 г |
| Жиры | 3 г | 0,9 г |
| из них насыщенные | 1 г | 0,3 г |
| Углеводы | 80 г | 24 г |
| из них сахара | 30 г | 9 г |
| Клетчатка | 3 г | 0,9 г |
| Соль | 0,7 г | 0,2 г |
7 % калорий дают белки, 7 % — жиры, 86 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| стакан 200 мл | 30 г | 114 ккал | 2,1 г | 0,9 г | 24 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Витамины и железо здесь добавлены при производстве, а не пришли из зерна: обогащение указывают в составе отдельной строкой.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Готовый завтрак с сахаром | 380 ккал | 7 г | 3 г | 80 г |
| Крахмал кукурузный | 381 ккал | 0,3 г | 0,1 г | 90,4 г |
| Кускус | 376 ккал | 12,8 г | 0,6 г | 72,4 г |
| Киноа | 368 ккал | 14,1 г | 6,1 г | 57,2 г |
| Панировочные сухари | 392 ккал | 13,4 г | 5,3 г | 67,6 г |
| Мука рисовая | 366 ккал | 5,9 г | 1,4 г | 77,7 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в готовом завтраке
- 380 ккал на 100 г. В порции «порция 30 г с молоком» (30 г) — 114 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в готовом завтраке
- На 100 г: белки 7 г, жиры 3 г, углеводы 80 г, клетчатка 3 г. 7 % калорий дают белки, 7 % — жиры, 86 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане готового завтрака
- Стакан 200 мл (30 г) — 114 ккал.
Готовый завтрак с сахаром в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.