Калорийность армянского лаваша и БЖУ
277 ккал на 100 г. Белки 9,1 г, жиры 1,1 г, углеводы 56,8 г. В порции «лист на ролл» — 277 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «лист на ролл», 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 277 ккал | 277 ккал |
| Белки | 9,1 г | 9,1 г |
| Жиры | 1,1 г | 1,1 г |
| из них насыщенные | 0,2 г | 0,2 г |
| Углеводы | 56,8 г | 56,8 г |
| из них сахара | 2,1 г | 2,1 г |
| Клетчатка | 0,2 г | 0,2 г |
| Соль | 1,3 г | 1,3 г |
13 % калорий дают белки, 4 % — жиры, 83 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лист (от 80 до 175 г в зависимости от размера) | 100 г | 277 ккал | 9,1 г | 1,1 г | 56,8 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Лаваш — тот же пшеничный хлеб без мякиша и почти без жира; на сто граммов он калорийнее батона, потому что в тонком листе меньше воды.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 277 ккал | 9,1 г | 1,1 г | 56,8 г |
| Хлеб белый пшеничный | 265 ккал | 7,9 г | 3,2 г | 49 г |
| Фасоль | 298 ккал | 21 г | 2 г | 47 г |
| Горох | 298 ккал | 20,5 г | 2 г | 49,5 г |
| Хлеб цельнозерновой | 247 ккал | 13 г | 3,5 г | 41 г |
| Гречневая крупа | 308 ккал | 12,6 г | 3,3 г | 57,1 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в армянском лаваше
- 277 ккал на 100 г. В порции «лист на ролл» (100 г) — 277 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в армянском лаваше
- На 100 г: белки 9,1 г, жиры 1,1 г, углеводы 56,8 г, клетчатка 0,2 г. 13 % калорий дают белки, 4 % — жиры, 83 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане армянского лаваша
- Лист (100 г) — 277 ккал.
Лаваш армянский в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.