Калорийность солёного жареного арахиса и БЖУ
587 ккал на 100 г. Белки 24,4 г, жиры 49,7 г, углеводы 12,9 г. В порции «горсть» — 176 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «горсть», 30 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 587 ккал | 176 ккал |
| Белки | 24,4 г | 7,3 г |
| Жиры | 49,7 г | 14,9 г |
| из них насыщенные | 7,7 г | 2,3 г |
| Углеводы | 12,9 г | 3,9 г |
| из них сахара | 4,9 г | 1,5 г |
| Клетчатка | 8,4 г | 2,5 г |
| Соль | 1 г | 0,3 г |
16 % калорий дают белки, 75 % — жиры, 9 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| горсть | 30 г | 176 ккал | 7,3 г | 14,9 г | 3,9 г |
| пачка малая | 50 г | 294 ккал | 12,2 г | 24,9 г | 6,5 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Жарят его без масла: 587 ккал против 567 у сырого — прибавка от испарившейся воды, а не от жира.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Арахис солёный жареный | 587 ккал | 24,4 г | 49,7 г | 12,9 г |
| Семечки подсолнуха | 584 ккал | 20,8 г | 51,5 г | 11,4 г |
| Миндаль | 579 ккал | 21,2 г | 49,9 г | 9,1 г |
| Арахисовая паста | 597 ккал | 22,2 г | 51,5 г | 17,5 г |
| Кунжут | 573 ккал | 17,7 г | 49,7 г | 11,6 г |
| Арахис | 567 ккал | 25,8 г | 49,2 г | 7,6 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в солёном жареном арахисе
- 587 ккал на 100 г. В порции «горсть» (30 г) — 176 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в солёном жареном арахисе
- На 100 г: белки 24,4 г, жиры 49,7 г, углеводы 12,9 г, клетчатка 8,4 г. 16 % калорий дают белки, 75 % — жиры, 9 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане солёного жареного арахиса
- Горсть (30 г) — 176 ккал; пачка малая (50 г) — 294 ккал.
Арахис солёный жареный в других таблицах: белок · углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · соль · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.