Сколько белка в брынзе
22,1 г на 100 г. В порции «два ломтика» — 8,8 г, это 12 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Белок | 22,1 г / 100 г |
| В порции | два ломтика — 8,8 г |
| Белка на 100 ккал | 8,4 г |
| 20 г белка | в 90 г продукта |
| Калорийность | 262 ккал / 100 г |
| Жиры / углеводы | 19,2 / 0,4 г |
О продукте. Брынза созревает и хранится в рассоле, поэтому соли в ней столько же, сколько в фете, а белка больше: 22 г против 14.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего белка у продукта «Пармезан тёртый» — 37,9 г; здесь четвёртое место из 23.
Посчитать белок в тарелке по фото
Частые вопросы
- Сколько белка в брынзе
- 22,1 г на 100 г. В порции «два ломтика» — 8,8 г, это 12 % от суточной величины 75 г, от которой считают процент на этикетке.
- Сколько брынзы нужно, чтобы получить 20 г белка
- Около 90 г. Вместе с ними придёт 236 ккал.
Другие продукты
Сыр сулугуни — 20,5 г · Адыгейский сыр — 19,8 г · Сырок глазированный — 7,9 г · Куриная грудка — 23,6 г · Куриное бедро — 16,8 г · Индейка, филе — 21,6 г
Брынза в других таблицах: калорийность и БЖУ · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.