Брынза: меры и вес
В мере «ломтик» брынзы — 20 г. Калорийность — 262 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| ломтик | 20 г | 52 ккал | 5 |
Что двигает цифру. Брынза созревает и хранится в рассоле, поэтому соли в ней столько же, сколько в фете, а белка больше: 22 г против 14.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 262 ккал |
| Белки | 22,1 г |
| Жиры | 19,2 г, из них насыщенных 12,3 г |
| Углеводы | 0,4 г, из них сахара 0,4 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 3 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах брынзы
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Сыр сулугуни · Адыгейский сыр · Сырок глазированный · Куриная грудка · Куриное бедро · Индейка, филе
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.