Индейка, филе: меры и вес
В мере «порция филе» индейки — 150 г. Калорийность — 104 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| порция филе | 150 г | 156 ккал | 0,7 |
Что двигает цифру. Единственное мясо в таблице легче куриной грудки — и по калориям, и по жиру.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 104 ккал |
| Белки | 21,6 г |
| Жиры | 1,7 г, из них насыщенных 0,5 г |
| Углеводы | 0 г, из них сахара 0 г |
| Клетчатка | 0 г |
| Соль | 0,16 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах индейки
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Говядина, вырезка · Свинина, окорок · Говяжий фарш · Говяжья печень · Варёная колбаса · Сырокопчёная колбаса
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.