Сколько углеводов и хлебных единиц в винограде
17,2 г углеводов на 100 г — это 1,7 ХЕ. Одна хлебная единица — около 60 г продукта. В порции «горсть 100 г» — 17,2 г углеводов, 1,7 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 17,2 г / 100 г |
| Из них сахара | 15,5 г |
| Клетчатка | 0,9 г |
| ХЕ в 100 г | 1,7 |
| 1 ХЕ | 60 г продукта |
| В порции | горсть 100 г — 1,7 ХЕ |
| гроздь средняя (300 г) | 5,2 ХЕ |
| Гликемический индекс | 45 |
О продукте. Пятнадцать граммов сахара на сто при девяти десятых грамма клетчатки — самое невыгодное соотношение среди свежих фруктов.
В разделе «Фрукты, ягоды, сухофрукты» больше всего углеводов у продукта «Изюм» — 75,5 г; здесь седьмое место из 33.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в винограде
- 17,2 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 15,5 г. Это 1,7 ХЕ.
- Сколько ХЕ в винограде
- 1,7 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 60 г продукта. В порции «горсть 100 г» — 1,7 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 0,9 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Арбуз — 0,7 ХЕ · Дыня — 0,8 ХЕ · Клубника — 0,8 ХЕ · Черника — 1,2 ХЕ · Малина — 1,2 ХЕ · Чёрная смородина — 1,5 ХЕ
Виноград в других таблицах: калорийность и БЖУ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.