Сколько углеводов и хлебных единиц в тёртом пармезане
3,41 г углеводов на 100 г — это 0,3 ХЕ. Одна хлебная единица — около 295 г продукта. В порции «две столовые ложки» — 0,3 г углеводов, 0 ХЕ.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Углеводы усвояемые | 3,41 г / 100 г |
| Из них сахара | 0,9 г |
| Клетчатка | 0 г |
| ХЕ в 100 г | 0,3 |
| 1 ХЕ | 295 г продукта |
| В порции | две столовые ложки — 0 ХЕ |
О продукте. Данные USDA относятся к пармезану, натёртому стружкой; мелкий порошок в ложке уплотняется сильнее.
В разделе «Молочное и яйца» больше всего углеводов у продукта «Сгущённое молоко» — 56 г; здесь 17-е место из 20.
Одна ХЕ здесь — 10 г усвояемых углеводов, как в «Алгоритмах» помощи при диабете; если вы считаете от 12 г, разделите ХЕ на 1,2. Дозу инсулина на единицу подбирает врач; углеводы с этикетки конкретной пачки точнее средней цифры.
Посчитать углеводы блюда по фото
Частые вопросы
- Сколько углеводов в тёртом пармезане
- 3,41 г усвояемых углеводов на 100 г, из них сахаров 0,9 г. Это 0,3 ХЕ.
- Сколько ХЕ в тёртом пармезане
- 0,3 ХЕ в 100 г. Одна хлебная единица — примерно 295 г продукта. В порции «две столовые ложки» — 0 ХЕ.
- Учитывается ли клетчатка
- Нет. Клетчатка — 0 г на 100 г — указана отдельно и в хлебные единицы не входит: она не расщепляется до глюкозы.
Другие продукты
Молоко 3,2 % — 0,5 ХЕ · Молоко 2,5 % — 0,5 ХЕ · Кефир 1 % — 0,4 ХЕ · Йогурт натуральный 3,2 % — 0,4 ХЕ · Греческий йогурт 2 % — 0,4 ХЕ · Йогурт питьевой с наполнителем — 1,6 ХЕ
Пармезан тёртый в других таблицах: калорийность и БЖУ · белок · холестерин · соль · вес ложки и штуки
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.