Сколько сахара в столовом хрене
8 г на 100 г. В порции «две чайные ложки к холодцу» — 0,8 г, это 0,2 чайной ложки без горки и 2 % от дневного ориентира ВОЗ в 50 г.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Сахара | 8 г / 100 г |
| Углеводы усвояемые | 8 г |
| Клетчатка | 3,3 г |
| Калорийность | 48 ккал / 100 г |
| В порции | две чайные ложки к холодцу — 0,8 г сахара |
| В чайных ложках | 0,2 чайной ложки на порцию |
Что здесь важно. Восемь граммов сахара на сто, но хрен едят чайными ложками: в двух ложках к холодцу меньше грамма.
ВОЗ рекомендует держать свободные сахара ниже 50 г в день при рационе 2000 ккал, а по возможности ниже 25 г. Свободные — это добавленный сахар плюс сахар мёда, сиропов и соков; сахар целого фрукта и лактоза молока в счёт не идут.
Частые вопросы
- Сколько сахара в столовом хрене
- 8 г на 100 г. В порции «две чайные ложки к холодцу» — 0,8 г, это 0,2 чайной ложки и 2 % от дневного ориентира ВОЗ в 50 г.
- Это добавленный сахар или свой
- По этикетке это не определить: российская маркировка не требует отдельной строки для добавленного сахара. Смотрите состав — если сахар, сироп, патока или концентрированный сок стоят высоко в списке, их положили.
- Сколько это в чайных ложках
- 0,2 чайной ложки — считая ложку без горки, 5 г. С горкой в ложке 7 г, и тогда выходит 0,1.
Другие продукты
Паприка молотая — 10,3 г · Сахар-песок — 99,8 г · Сахарная пудра — 97,8 г · Мёд — 80,3 г · Кленовый сироп — 60,5 г · Молочный шоколад — 51,5 г
Хрен столовый в других таблицах: калорийность и БЖУ · углеводы и ХЕ · клетчатка · соль · вес ложки и штуки
Вся таблица сахара в продуктах
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.