Шницель: калорийность и БЖУ
280 ккал / 100 г. Порция 180 г ≈ 505 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 280 ккал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 17 г |
| Углеводы | 12 г |
| Порция | порция 180 г ≈ 505 ккал |
Что двигает цифру. Панировка впитывает масло: без неё то же мясо примерно на треть легче.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в шницель?
- 280 ккал / 100 г. Порция 180 г ≈ 505 ккал. Панировка впитывает масло: без неё то же мясо примерно на треть легче.
- Какое БЖУ у шницель?
- На 100 г: белки 20 г, жиры 17 г, углеводы 12 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Рататуй — 60 ккал · Тирамису — 300 ккал · Чахохбили — 130 ккал · Лобио — 130 ккал · Пхали — 150 ккал · Сациви — 230 ккал