Тирамису: калорийность и БЖУ
300 ккал / 100 г. Порция 120 г ≈ 360 ккал.
| На 100 г | Значение |
|---|---|
| Калории | 300 ккал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 20 г |
| Углеводы | 25 г |
| Порция | порция 120 г ≈ 360 ккал |
Что двигает цифру. Маскарпоне — сыр жирностью около 40%, отсюда и цифра.
Таблица даёт середину диапазона. Ваша тарелка — это ваш рецепт и ваш вес порции, и по фотографии это видно точнее.
Частые вопросы
- Сколько калорий в тирамису?
- 300 ккал / 100 г. Порция 120 г ≈ 360 ккал. Маскарпоне — сыр жирностью около 40%, отсюда и цифра.
- Какое БЖУ у тирамису?
- На 100 г: белки 5 г, жиры 20 г, углеводы 25 г.
- Насколько точны эти цифры?
- Это середина диапазона: у готовых блюд нет одного рецепта, и разброс между домашним и ресторанным вариантом доходит до полутора раз. Для своей порции точнее сфотографировать её.
Другие блюда
Чахохбили — 130 ккал · Лобио — 130 ккал · Пхали — 150 ккал · Сациви — 230 ккал · Аджапсандали — 90 ккал · Чакапули — 110 ккал
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.