Калорийность яблочного сока и БЖУ
46 ккал на 100 г. Белки 0,1 г, жиры 0,1 г, углеводы 11,1 г. В порции «стакан 200 мл» — 97 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «стакан 200 мл», 210 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 46 ккал | 97 ккал |
| Белки | 0,1 г | 0,2 г |
| Жиры | 0,1 г | 0,2 г |
| из них насыщенные | 0,02 г | 0 г |
| Углеводы | 11,1 г | 23,3 г |
| из них сахара | 9,6 г | 20,2 г |
| Клетчатка | 0,2 г | 0,4 г |
| Соль | 0,01 г | 0 г |
1 % калорий дают белки, 2 % — жиры, 97 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| стакан 200 мл | 210 г | 97 ккал | 0,2 г | 0,2 г | 23,3 г |
| пакет 1 л | 1050 г | 483 ккал | 1,1 г | 1,1 г | 116,6 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Витамина C в яблочном соке без обогащения почти нет — 0,9 мг на сто граммов против 50 у апельсинового; всё, что сверх этого указано на пакете, добавлено аскорбиновой кислотой.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Яблочный сок | 46 ккал | 0,1 г | 0,1 г | 11,1 г |
| Апельсиновый сок | 45 ккал | 0,7 г | 0,2 г | 10,4 г |
| Энергетический напиток | 45 ккал | 0 г | 0 г | 11 г |
| Кола | 42 ккал | 0 г | 0 г | 10,6 г |
| Лимонад | 41 ккал | 0,1 г | 0 г | 10,4 г |
| Квас | 27 ккал | 0,2 г | 0 г | 5,2 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в яблочном соке
- 46 ккал на 100 г. В порции «стакан 200 мл» (210 г) — 97 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в яблочном соке
- На 100 г: белки 0,1 г, жиры 0,1 г, углеводы 11,1 г, клетчатка 0,2 г. 1 % калорий дают белки, 2 % — жиры, 97 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане яблочного сока
- Стакан 200 мл (210 г) — 97 ккал; пакет 1 л (1050 г) — 483 ккал.
Яблочный сок в других таблицах: углеводы и ХЕ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.