Калорийность апельсинового сока и БЖУ
45 ккал на 100 г. Белки 0,7 г, жиры 0,2 г, углеводы 10,4 г. В порции «стакан 200 мл» — 93 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «стакан 200 мл», 206 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 45 ккал | 93 ккал |
| Белки | 0,7 г | 1,4 г |
| Жиры | 0,2 г | 0,4 г |
| из них насыщенные | 0,02 г | 0 г |
| Углеводы | 10,4 г | 21,4 г |
| из них сахара | 8,4 г | 17,3 г |
| Клетчатка | 0,2 г | 0,4 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
6 % калорий дают белки, 4 % — жиры, 90 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| стакан 200 мл | 206 г | 93 ккал | 1,4 г | 0,4 г | 21,4 г |
| пакет 1 л | 1030 г | 464 ккал | 7,2 г | 2,1 г | 107,1 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Витамин C в соке остаётся, клетчатка — нет: она вся в мякоти и кожуре, которые отжимаются.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Апельсиновый сок | 45 ккал | 0,7 г | 0,2 г | 10,4 г |
| Энергетический напиток | 45 ккал | 0 г | 0 г | 11 г |
| Яблочный сок | 46 ккал | 0,1 г | 0,1 г | 11,1 г |
| Кола | 42 ккал | 0 г | 0 г | 10,6 г |
| Лимонад | 41 ккал | 0,1 г | 0 г | 10,4 г |
| Квас | 27 ккал | 0,2 г | 0 г | 5,2 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в апельсиновом соке
- 45 ккал на 100 г. В порции «стакан 200 мл» (206 г) — 93 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в апельсиновом соке
- На 100 г: белки 0,7 г, жиры 0,2 г, углеводы 10,4 г, клетчатка 0,2 г. 6 % калорий дают белки, 4 % — жиры, 90 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане апельсинового сока
- Стакан 200 мл (206 г) — 93 ккал; пакет 1 л (1030 г) — 464 ккал.
Апельсиновый сок в других таблицах: углеводы и ХЕ · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.