Яблочный сок: меры и вес
В мере «стакан 200 мл» яблочного сока — 210 г. Калорийность — 46 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| стакан 200 мл | 210 г | 97 ккал | 0,5 |
| пакет 1 л | 1050 г | 483 ккал | 0,1 |
Что двигает цифру. Витамина C в яблочном соке без обогащения почти нет — 0,9 мг на сто граммов против 50 у апельсинового; всё, что сверх этого указано на пакете, добавлено аскорбиновой кислотой.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 46 ккал |
| Белки | 0,1 г |
| Жиры | 0,1 г, из них насыщенных 0,02 г |
| Углеводы | 11,1 г, из них сахара 9,6 г |
| Клетчатка | 0,2 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько граммов яблочного сока в стакане
- 210 г в тонкостенном стакане на 200 мл, налитом до края. В гранёном до верха — 250 мл, то есть примерно 263 г.
- Сколько ложек в 100 граммах яблочного сока
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Томатный сок · Лимонад · Протеиновый порошок сывороточный · Картофельные чипсы · Сухарики · Попкорн
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.