Калорийность сливы и БЖУ
46 ккал на 100 г. Белки 0,7 г, жиры 0,28 г, углеводы 10 г. В порции «две сливы» — 61 ккал.
| Показатель | На 100 г | В порции «две сливы», 132 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 46 ккал | 61 ккал |
| Белки | 0,7 г | 0,9 г |
| Жиры | 0,28 г | 0,4 г |
| из них насыщенные | 0,02 г | 0 г |
| Углеводы | 10 г | 13,2 г |
| из них сахара | 9,9 г | 13,1 г |
| Клетчатка | 1,4 г | 1,8 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
6 % калорий дают белки, 6 % — жиры, 88 % — углеводы.
Калорийность своей порции
Калорийность ложки, штуки и стакана
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| штука средняя (без косточки) | 66 г | 30 ккал | 0,5 г | 0,2 г | 6,6 г |
Вес ложки и стакана — как он измерен: ложка с небольшой горкой, стакан тонкостенный на 200 мл.
О продукте. Слива и чернослив — один плод, но без воды калорий на те же сто граммов впятеро больше: 46 против 240.
Сравнение с похожими продуктами
| Продукт | Ккал / 100 г | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Слива | 46 ккал | 0,7 г | 0,3 г | 10 г |
| Клюква | 46 ккал | 0,5 г | 0,1 г | 8,4 г |
| Апельсин | 47 ккал | 0,9 г | 0,1 г | 11,8 г |
| Абрикос | 48 ккал | 1,4 г | 0,4 г | 9,2 г |
| Нектарин | 44 ккал | 1,1 г | 0,3 г | 8,9 г |
| Ананас | 50 ккал | 0,5 г | 0,1 г | 11,7 г |
Частые вопросы
- Сколько калорий в сливе
- 46 ккал на 100 г. В порции «две сливы» (132 г) — 61 ккал.
- Сколько белков, жиров и углеводов в сливе
- На 100 г: белки 0,7 г, жиры 0,28 г, углеводы 10 г, клетчатка 1,4 г. 6 % калорий дают белки, 6 % — жиры, 88 % — углеводы.
- Сколько калорий в ложке, штуке или стакане сливы
- Штука средняя (66 г) — 30 ккал.
Слива в других таблицах: углеводы и ХЕ · клетчатка · сахар · гликемический индекс · вес ложки и штуки
Вся таблица калорийности продуктов
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.