Свёкла: меры и вес
В мере «штука средняя» свёклы — 150 г. Калорийность — 43 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука средняя | 150 г | 65 ккал | 0,7 |
| стакан 240 мл нарезанной (мера USDA) | 136 г | 58 ккал | 0,7 |
Что двигает цифру. Почти семь граммов сахара на сто — больше, чем у любого другого корнеплода в таблице, отсюда и вкус, и высокий гликемический индекс.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 43 ккал |
| Белки | 1,6 г |
| Жиры | 0,2 г, из них насыщенных 0,03 г |
| Углеводы | 9,6 г, из них сахара 6,8 г |
| Клетчатка | 2,8 г |
| Соль | 0,19 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах свёклы
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Капуста белокочанная · Брокколи · Цветная капуста · Шампиньоны · Огурец · Помидор
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.