Шампиньоны: меры и вес
В мере «штука средняя» шампиньонов — 18 г. Калорийность — 22 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука средняя | 18 г | 4 ккал | 5,6 |
| стакан 200 мл нарезанных | 60 г | 13 ккал | 1,7 |
Что стоит учесть. Стакан относится к сырым нарезанным шампиньонам без утрамбовки; целые грибы заполняют его иначе.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 22 ккал |
| Белки | 3,09 г |
| Жиры | 0,34 г, из них насыщенных 0,05 г |
| Углеводы | 2,26 г, из них сахара 1,98 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах шампиньонов
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Огурец · Помидор · Перец болгарский красный · Лук репчатый · Чеснок · Кабачок
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.