Чеснок: меры и вес
В мере «зубчик» чеснока — 4 г. Калорийность — 149 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| зубчик | 4 г | 6 ккал | 25 |
| головка | 40 г | 60 ккал | 2,5 |
Что двигает цифру. Цифры на сто граммов здесь почти бессмысленны: чеснок едят зубчиками по четыре грамма, и от суточных величин остаются проценты.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 149 ккал |
| Белки | 6,4 г |
| Жиры | 0,5 г, из них насыщенных 0,09 г |
| Углеводы | 30,9 г, из них сахара 1 г |
| Клетчатка | 2,1 г |
| Соль | 0,04 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах чеснока
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Кабачок · Баклажан · Тыква · Шпинат · Зелёный горошек · Кукуруза консервированная
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.