Помидор: меры и вес
В мере «штука средняя» помидора — 120 г. Калорийность — 18 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука средняя | 120 г | 22 ккал | 0,8 |
| черри, штука | 17 г | 3 ккал | 5,9 |
Что двигает цифру. Ликопин из помидоров усваивается лучше после нагрева — в томатной пасте его в разы больше, чем в свежем плоде.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 18 ккал |
| Белки | 0,9 г |
| Жиры | 0,2 г, из них насыщенных 0,03 г |
| Углеводы | 3,9 г, из них сахара 2,6 г |
| Клетчатка | 1,2 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах помидора
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Перец болгарский красный · Лук репчатый · Чеснок · Кабачок · Баклажан · Тыква
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.