Перец болгарский красный: меры и вес
В мере «штука средняя» болгарского перца — 120 г. Калорийность — 31 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука средняя | 120 г | 37 ккал | 0,8 |
| стакан 240 мл нарезанного (мера USDA) | 149 г | 46 ккал | 0,7 |
| ст. ложка нарезанного (мера USDA) | 9,3 г | 3 ккал | 10,8 |
Что двигает цифру. Витамина C втрое больше, чем в лимоне, и вчетверо больше в красном, чем в зелёном: зелёный — это тот же плод, снятый недозрелым.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 31 ккал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0,3 г, из них насыщенных 0,06 г |
| Углеводы | 6 г, из них сахара 4,2 г |
| Клетчатка | 2,1 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах болгарского перца
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Лук репчатый · Чеснок · Кабачок · Баклажан · Тыква · Шпинат
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.