Лук репчатый: меры и вес
В мере «штука средняя» лука — 90 г. Калорийность — 40 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| штука средняя | 90 г | 36 ккал | 1,1 |
Что двигает цифру. При обжарке сахара карамелизуются, и лук становится сладким — калорийность при этом растёт за счёт масла, а не самого лука.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 40 ккал |
| Белки | 1,1 г |
| Жиры | 0,1 г, из них насыщенных 0,04 г |
| Углеводы | 9,3 г, из них сахара 4,2 г |
| Клетчатка | 1,7 г |
| Соль | 0,01 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах лука
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Чеснок · Кабачок · Баклажан · Тыква · Шпинат · Зелёный горошек
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.