Капуста белокочанная: меры и вес
В мере «стакан 200 мл шинкованной» капусты — 90 г. Калорийность — 25 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| стакан 200 мл шинкованной | 90 г | 23 ккал | 1,1 |
| кочан средний | 1500 г | 375 ккал | 0,1 |
Что двигает цифру. Витамина C в свежей капусте столько же, сколько в апельсине, и он неплохо переносит квашение — но не варку.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 25 ккал |
| Белки | 1,3 г |
| Жиры | 0,1 г, из них насыщенных 0,02 г |
| Углеводы | 5,8 г, из них сахара 3,2 г |
| Клетчатка | 2,5 г |
| Соль | 0,05 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах капусты
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Брокколи · Тыква · Зелёный горошек · Кукуруза консервированная · Квашеная капуста · Морская капуста
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.