Цветная капуста: меры и вес
В мере «соцветие» цветной капусты — 30 г. Калорийность — 25 ккал на 100 г.
| Мера | Вес | Калорийность | Сколько таких в 100 г |
|---|---|---|---|
| соцветие | 30 г | 8 ккал | 3,3 |
| кочан средний | 600 г | 150 ккал | 0,2 |
Что двигает цифру. Пять граммов углеводов на сто — поэтому её и перемалывают вместо риса: разница в гликемической нагрузке получается двадцатикратная.
Ложка считается с небольшой горкой; без горки выходит примерно на пятую часть меньше. Стакан — тонкостенный на 200 мл, налитый до края.
Состав на 100 граммов
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Калорийность | 25 ккал |
| Белки | 1,9 г |
| Жиры | 0,3 г, из них насыщенных 0,13 г |
| Углеводы | 3 г, из них сахара 1,9 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Соль | 0,08 г |
Частые вопросы
- Сколько ложек в 100 граммах цветной капусты
- Столовой ложкой этот продукт не отмеряют — см. таблицу мер выше.
Другие продукты
Шампиньоны · Огурец · Помидор · Перец болгарский красный · Лук репчатый · Чеснок
Материал носит справочный и информационный характер. Он не является медицинской рекомендацией, диагностикой, назначением лечения или диеты и не заменяет консультацию врача. При заболеваниях, беременности, приёме лекарств и любых состояниях, требующих контроля рациона, решения о питании принимаются с врачом.
Сведения о нормах, регламентах и исследованиях приведены по состоянию на момент подготовки материала и могут измениться; их актуальность следует проверять по первоисточникам. Материал не является рекламой, публичной офертой или индивидуальной консультацией. Автор и владелец сайта не несут ответственности за решения, принятые на основании этого текста.